Feeds:
Posts
Comments

Posts Tagged ‘varza de bruxelles’

Asta ca sa fie o variatiune la reteta precedenta, cea cu vin rosu. Si au diferit si legumele ca sa vedem ca merge. Adica in loc de broccoli, am folosit varza de Bruxelles. Si in rest nimic schimbat, toate bune si frumoase, aburinde, la cuptor, colorate, zemoase, o cina delicioasa low carb. De fapt aceste retete fac parte din seria ce ai prin casa plus trebuie sa mancam MULT peste. Tot incerc sa imi amintesc sa mananc mult mai mult peste si tot reusesc sa uit. Adica dorinta mea actuala este de 3-4 ori pe saptamana ca sa facem un plin extrem de sanatos si necesar. Stim bine ca pestele de orice natura, culoare si grasime este extrem de indicat in orice dieta, in orice non-dieta, in orice stil de viata.

Sa explicam un pic si aici cum stau lucrurile si ce am folosit:

– doua felii somon file

– un ardei gras rosu

– un pastarnac a fost de data asta, data trecuta juma de telina micuta

– o ceapa micuta

– mai multe bucati de varza de Bruxelles, cam 10-15

– 4 felii de lime, ca nu mai era lamaie

– juma de cana de vin alb, juma de cana de apa, fara nici un pic de ulei (asta pentru ca am dat copy/paste de la reteta anterioara)

– sare, piper si ceva condimente mix de peste

Toate la cuptor, toate la 10 minute cu folia de aluminiu pe deasupra, inca 5 fara si gata de mancat. La fel, estimarea e de maxim 10 carbs per farfurie. Punct si de la capat!

Advertisements

Read Full Post »